| Sua Jornada para uma Vida Mais Leve Começa Aqui |
Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou preso em emoções que parecem difíceis de controlar, saiba que você não está sozinho. A vida nem sempre segue o caminho que esperamos, e tudo bem buscar ajuda quando precisar.
Com a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você encontrará um espaço seguro para se expressar, compreender suas emoções e desenvolver ferramentas que te ajudarão a lidar melhor com os desafios do dia a dia.
O Que é a Psicoterapia? A terapia não é apenas um espaço de escuta, mas sim um processo de transformação. Juntos, vamos identificar padrões de pensamento que podem estar dificultando sua vida e trabalhar formas mais saudáveis de enfrentamento. O objetivo é que você se sinta mais leve, confiante e no controle da sua história.
Por que Procurar Ajuda?
Não há nada de errado em precisar de apoio. Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo. A terapia pode ser um ponto de virada para encontrar mais equilíbrio, compreensão e força para enfrentar os desafios da vida.
Vamos Conversar?
Se você sente que precisa de um espaço acolhedor para falar sobre suas emoções e dificuldades, estou aqui para ajudar. Cada sessão é conduzida com empatia e respeito, adaptada para suas necessidades. Não precisa enfrentar tudo sozinho. Entre em contato e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e feliz.
Como a terapia pode te ajudar?
Autoconhecimento
Através da Psicoterapia, você terá a oportunidade de compreender suas emoções, padrões de pensamento e comportamento de uma maneira mais profunda. Isso permitirá que aspectos da sua vida que precisam ser aprimorados e transformados se tornem conscientes, promovendo assim um desenvolvimento pessoal mais significativo e duradouro.
1
1
2
Autoestima
A terapia auxilia na ressignificação dos padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos, os quais podem ter sido moldados pela sua própria percepção de si mesmo, sua personalidade e a construção de sua identidade. Muitas vezes, essa percepção pode dificultar a compreensão de seu potencial e habilidades, tornando-o menos capaz, competente ou adequado do que realmente é.
3
Autoconfiança
A autoconfiança não é um traço de personalidade, nem uma característica intrínseca ao ser humano, ela é a soma de uma série de situações pelas quais o indivíduo passa ao longo de sua vida, desde a sua infância e adolescência. A terapia representa uma rede de apoio para que a pessoa possa experimentar, errar, superar dificuldades e desafios e desenvolver a autoconfiança.
4
Melhor gerenciamento das emoções
Ao adquirirem habilidades de enfrentamento e compreenderem as raízes de suas emoções, os indivíduos conseguem aprimorar sua inteligência emocional. Isso significa ter a capacidade de analisar as próprias emoções, compreender suas consequências e, em seguida, tomar medidas para lidar com elas, cientes de que lidar não implica necessariamente em eliminar as emoções.
5
Melhora dos
relacionamentos
A terapia permite estabelecer relações mais saudáveis e fortes em todas as esferas da vida - seja na família, no romance, ou no trabalho. Com a orientação certa, é possível construir relações mais gratificantes e significativas, beneficiando tanto o indivíduo quanto aqueles ao seu redor.
Entre outros....
Grace Siqueira da Silva
Psicóloga e Neuropsicóloga
Sou psicóloga e neuropsicóloga (CRP: 05/33855), com quase 20 anos de experiência na área, dedicada ao atendimento clínico de adultos, crianças e famílias. Minha prática é baseada em abordagens psicológicas cientificamente reconhecidas, sempre adaptadas às necessidades individuais de cada paciente. Acredito que cada pessoa é única, e por isso ofereço um acompanhamento flexível, estruturado e acolhedor para trabalhar questões emocionais, cognitivas e comportamentais de forma eficaz.
Minha formação inclui pós-graduação em Neuropsicologia Clínica e Avaliação Neuropsicológica, e atualmente estou me especializando em Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico, além de Análise do Comportamento Aplicada (ABA) ao Autismo. Também possuo duas formações em Terapia Cognitivo-Comportamental, que fundamentam minha abordagem terapêutica.
Atendo em consultório particular, oferecendo suporte psicológico e neuropsicológico a crianças, adultos e famílias. Para adultos e adolescentes, os atendimentos também estão disponíveis na modalidade online, proporcionando flexibilidade e acessibilidade para quem busca acolhimento e suporte psicológico de qualidade.
| Depoimentos |
O que os pacientes estão falando?
.png)
| Perguntas Frequentes |
-
Quanto tempo dura a terapia?Cada diágnostico possui um protocolo de atendimento, além disso, cada pessoa evolui de maneira individualiza levando em conta as variáveis: frequência, intensidade e sofrimento clinicamente significativo.
-
Qual a diferença entre terapia online e as sessões presenciais?Além de possuir os mesmos benefícios do atendimento presencial, a terapia online te oferece flexibilidade de horários poupando tempo de locomoção.
-
Qual a frequência e duração das sessões?O indicado é realizar 1 sessão por semana. A medida que a pessoa se sente confiante e bem, os encontros são espaçados para 15 dias. As sessões tem duração de 50 minutos.
-
Atende convênio? Qual o valor das sessões?Não, apenas atendimento particular. De acordo com o artigo 20 do Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia, não é possível divulgar o preço da sessão publicamente. Através do contato pelo whatsapp você poderá solicitar o valor.
-
Tem opções de pagamento flexíveis?Entendo a importância de oferecer opções de pagamento convenientes para meus pacientes. Trabalho com pacotes promocionais que podem ser parcelados por meio de cartão de crédito.
.png)
Atendimento Online
Benefícios da Terapia Online
Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.
01
Proporciona atendimento para brasileiros expatriados ou que vivem em áreas remotas onde não conseguem ter atendimento presencial.
02
03
O Atendimento Online é realizado por chamada de vídeo pelas plataformas do Google Meet, Zoom ou WhatsApp. É necessário ter boa conexão com a internet e estar em um local no qual a privacidade seja garantida.
.png)